8 maneras de disfrutar de la jubilación con tu mascota

8 maneras de disfrutar de la jubilación con tu mascota

La jubilación es el momento de frenar y saborear las recompensas de su arduo trabajo. Explorar nuevos lugares, ofrecerse como voluntario para esa causa digna por la que nunca tuvo tiempo, y pasar más tiempo de calidad con la familia, tanto humana como animal, puede ocupar un lugar destacado en su lista.

Este período también puede no cumplir con las expectativas. Por un lado, la soledad puede infiltrarse, afectando negativamente a su salud y bienestar. Según una investigación compilada por la Campaña para Terminar con la Soledad , sentirse solo puede llevar a un mayor riesgo de enfermedades como hipertensión arterial, deterioro cognitivo y depresión.

Tener un acompañante animal fiel a su lado durante la jubilación puede ayudar a aliviar estos riesgos y transformar este período en un momento de alegría. -Las mascotas nos ayudan a mantener nuestro enfoque y nos permiten permanecer en el momento, lo que en última instancia puede resultar en menos estrés.

Tener una mascota también puede darles sentido a los cuidadores mayores, según la Facultad de Medicina Veterinaria y Ciencias Biomédicas de la Universidad Texas A & M , y puede llevar a encuentros sociales más amplios y mayores oportunidades para hacer ejercicio. Los beneficios para la salud física y psicológica de la tenencia de mascotas son numerosos y están bien documentados .

Hay varias cosas que usted y su mascota pueden hacer juntos para mejorar su vínculo y hacer que la jubilación sea mucho más dulce para ambos.

Descubre nuevos lugares

Explorar nuevos lugares puede ser una aventura para ti y para tu compañero de cuatro patas. Le ofrece oportunidades para conocer gente nueva y ampliar sus experiencias, y su mascota se beneficiará al exponerse a nuevas vistas, sonidos y olores.

La exploración no necesariamente tiene que implicar lugares exóticos: puede comenzar su aventura en su propia comunidad. Hay más lugares donde las personas pueden llevar un perro, como parques para perros, restaurantes y tiendas que aceptan mascotas, y cafés al aire libre.

Si desea viajar distancias más largas con su mascota, tiene una gran cantidad de opciones. Tenga en cuenta que si viaja fuera del estado o país, deberá obtener un certificado de salud de su mascota antes de irse.

Si planea viajar por períodos prolongados, mantenga a su mascota segura preparándose para cualquier cantidad de situaciones que puedan surgir.

Participar en maratones de perros

Algunos rescates y refugios de animales tienen eventos de recaudación de fondos llamados trotes de perros. Son similares a las maratones y razas tradicionales, excepto que puedes competir con tu perro. Por una pequeña tarifa de entrada, puede correr o caminar en un ambiente amigable y conocer a otros amantes de los animales y sus perros, una actividad que su cachorro también disfrutará. Otra ventaja adicional es que tanto usted como su perro probablemente pasen más tiempo haciendo ejercicio en preparación para el evento.

Hacer el bien

Se recomienda certificar a su perro como mascota terapéutica: Una vez que su perro u otra especie de animal esté certificado, usted puede participar en cosas como visitas al hospital y descansos de estudio para los estudiantes.

Realizar buenos actos no solo extiende la buena voluntad, sino que también puede mejorar tu bienestar. Existe una conexión entre el voluntariado y la sensación de estar conectado socialmente, un factor que puede ayudar a reducir la depresión y la soledad.

Sólo respira

No hay una regla que diga que debes estar fuera todo el tiempo. Compartir más tiempo con su mascota, incluso si solo es para relajarse en el sofá, puede tener importantes beneficios. Este vínculo nos beneficia y ayuda a reducir los niveles de ansiedad de un animal. Esto es consistente con otros expertos y veterinarios que dicen que los perros que no reciben interacción humana pueden deprimirse

Bailar la noche entera

¿Te encanta hacer el foxtrot, el vals o el tango? Ahora puede asociarse con su perro en programas de baile coreografiados llamados estilo libre canino. Bailar con tu perro es un deporte divertido que incluye espectacularidad, música, arte y atletismo. La actividad no solo te ayuda a perfeccionar tus habilidades de baile, sino que también puede ayudarte a construir lazos con tu perro.

El estilo libre canino es solo uno de los deportes caninos disponibles ahora para los amantes de los animales. Hoy en día existen muchos deportes maravillosos para perros en la mayoría de las ciudades, incluyendo flyball, entrenamiento de agilidad y perros de disco.

Yoga con gatos y perros

Varios estudios muestran que el yoga tiene cualidades terapéuticas. La práctica constante puede aliviar la depresión, mejorar la flexibilidad y promover una función cardiovascular óptima.

¿Pero por qué practicar solo cuando puedes asociarte con tu compañero peludo? La versión para perros de yoga , llamada doga, puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la salud y la capacidad de relajación de su acompañante. No es solo para perros, tampoco. Algunos grupos de rescate han comenzado a ofrecer clases de yoga para gatos en las que puedes interactuar, y posiblemente adoptar, gatos adorables.

Gane dinero extra

Si desea complementar sus ingresos de jubilación mientras se divierte, hace ejercicio y aire fresco, considere convertirse en un andador de perros a tiempo parcial. Usted tiene la opción de trabajar como empleado a través de un servicio de pasear perros, o aventurarse y encontrar sus propios clientes.

Sin mascota? No hay problema.

Los jubilados no siempre tienen que comprometerse a largo plazo para beneficiarse de las interacciones con un animal. Muchos refugios dan la bienvenida a voluntarios. Promover mascotas rescatadas hasta que se identifique un hogar para siempre es otra forma de tener un animal en tu vida por un período más corto.

Se sugiere considerar perros más pequeños u otras mascotas como gatos y peces. Pero si no está listo para comprometerse con una mascota en la casa, un comedero para pájaros en el patio trasero puede ser suficiente para traer algo de alegría y actividad a su vida. Los comederos para aves silvestres también son una buena opción porque proporcionan estimulación mental, ya que los comederos de patio trasero alientan a las personas a aprender y estudiar diferentes especies de aves.

Aproveche al máximo sus años dorados: Juntos

Estas actividades pueden complementar la buena atención que le da a su mascota. Brindar una nutrición óptima y atención veterinaria experta, mantenerse informado sobre cuestiones relacionadas con sus animales específicos y asegurarse de planificar la tutela de su mascota en caso de que ya no pueda proporcionarla son elementos esenciales para la felicidad de por vida.

Cuidando a tu mascota, y a ti mismo, puedes mantenerte saludable y feliz durante la jubilación, y diviértete haciéndolo.