Los gatos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo

Los gatos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo

 

Estamos aprendiendo sobre cómo las gatas pueden mejorar nuestra salud y bienestar. Por ejemplo, ¿sabe que de 15 a 30 minutos de tiempo de calidad con un gato puede calmar los nervios y mejorar su estado de ánimo? Incluso hay evidencia química. Cuando pasas tiempo con un gato, tu producción de serotonina, una sustancia química que aumenta la sensación de bienestar, aumenta y tus niveles de cortisol bajan. El cortisol, junto con la presión arterial alta, es el resultado del estrés y puede conducir a niveles altos de colesterol e hipertensión. Esto significa que pasar tiempo con un gato puede mantenerte más saludable a largo plazo. Afortunadamente, aumentar tu estado de ánimo y reducir tus niveles de estrés puede ser tan simple como interactuar con un gato.